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Aktualisiert am: 09. Juli 2019 | | Werbelinks sind mit * gekennzeichnet

Kaufberatung


Ohne dem richtigen Kopfkissen im Bett liegst du nicht bequem und dein Morgen ist von Nacken- und Kopfschmerzen geprägt. Es gab früher die Ansicht, dass nur die Länge vom Schlaf entscheidend ist, aber neue Erkenntnisse zeigen das Gegenteil auf. Denn selbst langer Schlaf bringt dem Körper keine wirkliche Erholung, wenn sich die Muskeln am Nacken und Rücken nicht voll entspannen können, Sorgen und Kummer mindern ebenfalls die Schlafqualität [1]. Damit du in Zukunft bequem und erholsam schlafen kannst, brauchst du ein gutes Kopfkissen. Welche Kriterien das erfüllen muss und wo du es kaufen kannst, erfährst du im Folgenden Text.

Das Kopfkissen 40x80 ist das Standardkissen

Die Auswahl an verschiedenen Kissen aus verschiedenen Materialien und unterschiedlicher Füllung ist groß. Demnach sollte es ein leichtes Spiel sein, dass jeder das Kopfkissen ausfindig macht, das ideal zu den Schlafgewohnheiten passt. Leider ist oft das Gegenteil der Fall. Zum einen ist das Angebot zu groß und zu unübersichtlich und zum anderen wissen viele nicht, was ein gutes Kissen ausmacht. Das Standard Polster ist allein in vielen Varianten von zahllosen Händlern erhältlich.

Die verschiedenen Varianten von einem Kopfkissen 40x80

Wie andere Kissen auch ist das Kopfkissen 40x80 in unterschiedlicher Ausführung im Handel erhältlich. Welches Kissen das richtige ist, ist von deiner individuellen Schlaflage und zu einem gewissen Teil von deiner Unterlage abhängig. Es gibt im Prinzip drei unterschiedliche Kopfkissen. Du kannst – je nachdem, welche Liegeposition du in der Nacht einnimmst – ein Seitenschläfer-, Rückenschläfer- oder Bauchschläferkissen wählen. Zwar schläft jeder in einer individuellen Schlafposition ein, dennoch bieten diese drei Kissen Komfort für die meisten.

Kopfkissen 40x80 als Seitenschläfer

Der Großteil schläft in einer seitlichen Liegeposition ein. Allerdings ist diese Schlafposition mit einem falschen Kissen der Grund für Kopfschmerzen und Zerrungen im Nackenbereich, denn in der Seitenlage ist der Abstand zwischen dem Kopf und der Matratze zu den anderen Kissen- und Liegearten vergleichsweise am größten. Falls du zu den Seitenschläfern gehörst, ist eine gute Matratze aber genauso wichtig, sodass deine Schulter nicht in die Matratze einsinkt und du nicht unkomfortabel auf dem Kopfkissen liegst. Du merkst, dass deine Matratze und Kopfkissen perfekt passen, wenn deine Wirbelsäule trotz seitlicher Position gerade und deine Schultern im rechten Winkel zur Matratze liegen. Je nachdem, wie die Gegebenheiten sind, brauchst du ein kleineres oder höheres Kissen. Bei sehr breiten Schultern wird ein stützendes Gel Kopfkissen 40x80 cm oder 40×60 cm empfohlen. Für diese Liegeposition sind spezielle Seitenschläferkissen im Rahmen verschiedener Angebote zu finden.

Rückenschläfer Kopfkissen 40x80

Während dem Liegen auf dem Rücken sollte das Kissen nicht zu hoch sein. Auch hier wird ein Kopfkissen 40x80 empfohlen, du musst allerdings darauf achten, dass dein Kopf vom Kissen nicht nach oben geneigt werden darf. Ein flaches Kissen, das deinen Kopf waagerecht stützt, ist ideal. Ein Kopfkissen für Rückenschläfer dient der korrekten Stütze der Lordose im Halswirbelbereich. Falls du Schmerzen oder besondere körperliche Anforderungen an das Kissen haben solltest (beispielsweise durch einen ausgeprägten Rundrücken), kann es durchaus sein, dass dein Kissen etwas höher sein sollte. Falls nicht, reicht ein flaches Nackenstützkissen, das deinen Halswirbel ergonomisch stützt, völlig aus um bequem zu liegen.

Gibt es ein Kopfkissen 40x80 für Bauchschläfer?

Es gibt nichts Schöneres, als in das Bett zu fallen und endlich zu schlafen. Zwar vermittelt das Liegen auf dem Bauch mehr Geborgenheit als die Seiten- oder Rückenlage, allerdings wird die Atmung durch das Körpergewicht schwerer und sogar die Durchblutung ist an manchen Stellen eingeschränkt. Dennoch schlafen viele auf dem Bauch ein und verbringen den Großteil der Nacht in dieser Position. 

Entweder Spezialkissen oder keines

Das ist auch kein Problem, wenn entweder kein Kissen oder kein reguläres Kissen für Rücken- oder Seitenschläfer im Bett liegt. Auf dem Bauch führt eine Erhöhung des Kopfbereiches zwangsläufig zum Überstrecken des Nackens und zum Durchbiegen deiner Wirbelsäule. Das kann sogar zu einem Hohlkreuz führen. Falls du Bauchschläfer bist, wird ein sehr dünnes Kopfkissen empfohlen, in welches du nicht noch weiter einsinkst.

Die Qualitätskriterien für ein gutes Kopfkissen

Auf dem Rücken liegen wir bequem und anatomisch richtig. Allerdings nur, wenn das richtige Kissen unter dir liegt. Was die Anforderungen an ein Kissen erschwert ist, dass ein Kissen für verschiedene Zwecke und Positionen genutzt wird. Es ist mittlerweile normal, vor dem Schlafen noch zu lesen oder fernzusehen. Vor allem dabei wird oft eine Position eingenommen, welche für den Rücken samt allen Muskeln und Nerven zum Verhängnis wird. Falls du vor der Nachtruhe noch etwas lesen oder ansehen möchtest, wird ein hohes Liegekissen empfohlen, das deinen gesamten Oberkörper stützt und in eine aufrechte Position hebt. Zum Schlafen solltest du dann ein solches nutzen.

Kopfkissen 40x80 Stiftung Warentest

Der Stiftung Warentest nimmt jährlich mehrere Polster genau unter die Lupe. Bewertet werden verschiedene Kriterien, darunter der Stoff, die Festigkeit, das Füllmaterial, der Komfort und ob das Kissen orthopädische Besonderheiten aufweist, wie beispielsweise ein 3 Kammer Kopfkissen oder ergonomisch geformt ist. Im Nachfolgenden werden einige Stiftung Warentest Kopfkissen 40x80 sowie Hersteller genannt, welche getestet und empfohlen werden.

Irisette Kopfkissen 40x80

Der Hersteller Irisette überzeugt mit einer großen Auswahl an Kissen und Größen. Außerdem achtet das Unternehmen darauf, dass die Kopfkissen für Allergiker geeignet sind und absolut ergonomisch geschaffen sind. Der druckentlastende Memory-Foam bietet die optimale Balance zwischen Stützkraft und angenehmer Festigkeit für Seiten-, Rücken oder Bauchschläfer. 

Gute Wahl für Asthmatiker

Der Schaum im Inneren sowie der Stoff des Kissens sind gegen Milben resistent. Das ist besonders für Asthmatiker wichtig. Die Irisette Kopfkissen 40x80 können aber noch mehr, denn die thermoregulierenden Mikrokapseln im markeneigenen Thermikbezug als auch die in die Polster eingearbeiteten Ventilationskanäle sorgen für eine optimale Belüftung. Das bedeutet kurz gesagt weniger Schwitzen, aber kein Frieren dank der hochmodernen Wärme- und Feuchtigkeitsregulation im Kopfkissen selbst.

Paradies Kopfkissen 40x80

Die Kopfkissen Paradies Softy 40x80 von Paradies sind mit der patentierten Füllung für die ideale Stützkraft gefüllt und sorgen dank Microfaser für eine sanfte Abstützung von Kopf und Nacken und für besten Schlafkomfort. Alle Kopfkissen verfügen über einen Reißverschluss, damit du die Füllmenge individuell regulieren kannst. Der Fluorcarbon freie Stoff verfügt über einen innovativen Schutz vor Verschmutzungen und Milben.

Billerbeck Kopfkissen 40x80

Die Billerbeck Kopfkissen 40x80 der Serie Classic-Clean bieten dir einen mittelfesten Liegekomfort. Die Kissen sind entweder mit formstabilen Faserbällchen, die eine superelastische Stützwirkung bieten oder mit hochmodernen Viscoschaum, ideal für Bauchschläfer und Wasserbetten, gefüllt. Die Kissen werden besonders Personen empfohlen, die ihr Bettzeug häufig waschen wollen/müssen, beispielsweise Hausstaub- oder Milbenallergiker. Die Billerbeck Kopfkissen 40x80 sind äußerst strapazierfähig und sind bis zu 95 Grad in der Waschmaschine waschbar. Auch diese Kissen haben einen kleinen Reißverschluss, welche es dir ermöglicht, die Füllung herauszunehmen und das Kissen so höher oder niedriger zu machen.

Novitesse Kopfkissen 40x80

Die Marke Novitesse zählt zu den bekanntesten Hersteller für Matratzen und Kissen. Sehr beliebt sind vor allem die Memo-Visco-Chip Kissen. Der viskoelastische Schaum im Kissen hat die positive Eigenschaft, dass er direkt nach der Druckentlastung immer wieder in seine ursprüngliche Form zurückfindet. Körpergewicht und Körperwärme sorgen dafür, dass sich der Schaum optimal deiner Anatomie anpasst und weder die Muskeln anspannt oder die Durchblutung stört. Die Novitesse Kopfkissen sind für Rücken- und Seitenschläfer geeignet.

Tempur Kopfkissen 40x80

Die Tempur Kopfkissen 40x80 passen sich deiner individuellen Nacken- und Kopfform schnell an. Die Kopfkissen sind besonders für Personen geeignet, die sehr viel Wert auf eine perfekte Ergonomie während dem Schlafen legen. Auch die Nackenstützkissen von Tempur sind überaus beliebt und überzeugen mit sehr guter Qualität. Die Zusammensetzung der Materialien beim Bezug ist 98 Prozent Polyester und zwei Prozent Elastan. Die Füllung besteht aus einem besonderen Material, das vom Hersteller patentiert ist, welches besten Komfort bietet und deinen Kopf ideal stützt. Das Kopfkissen als auch der Bezug sind bei 60°C waschbar.

Dunlopillo Kopfkissen 40x80

Die Dunlopillo Kissen bieten beste Qualität für einen erholsamen Schlaf. Dank dem seitlichen Reißverschluss kannst du die Füllung der Kopfkissen individuell festlegen und damit auch die Stützkraft an deine persönlichen Bedürfnisse anpassen. Die kleinen Bällchen im Inneren sind weich, stützen aber deinen Kopf- und Nackenbereich ergonomisch optimal, sodass sich die Kopfkissen ideal an deinen Körper anpassen. Dank dem Mikrofaser Bezug haben Feuchtigkeit und Schweiß keine Chance, was für ein angenehmes Schlafklima sorgt. Dunlopillo steht für eine hohe Qualität und alle Kissen sind Öko-Tex 100 zertifiziert.

Meradiso Kopfkissen 40x80

Die Meradiso Produkte  bestehen zu 100% aus hochwertiger Baumwolle. Der Hersteller achtet dabei auf höchste Qualität und Komfort. Alle Kopfkissen werden auf Schadstoffe geprüft und überzeugen mit einem schicken, modernen Design. Die Kissen verfügen über einen Reißverschluss an der Seite, der es dir frei überlässt, es individuell zu füllen oder zu leeren. Des Weiteren sind alle Kissen sanforisiert und enthalten beim Kauf einem Kissenbezug.

QVC Kopfkissen 40x80

Der Online Shop QVC bietet dir eine riesige Auswahl an Haushalts- und Konsumprodukten. Darunter ist auch eine großes Sortiment an hochwertigen Kopfkissen von unterschiedlichen Herstellern zu finden. Bist du auf der Suche nach Kopfkissen wirst du bei QVC auf jeden Fall fündig. Zu jedem Kopfkissen sind umfangreiche Produktinformationen sowie Kundenrezensionen zu lesen. Die von den Online Shop als Bestseller und von den Kunden als beste Produkte gekennzeichnet sind die Gel Kopfkissen 40x80 sowie die 3 Kammer Kopfkissen 40x80. Außerdem gerne gekauft werden Daunenkissen von verschiedenen Herstellern.

Wie gut ist ein aufblasbares Kopfkissen 40x80

Aufblasbare Kopfkissen sind in der Regel Reisekissen. Sie sollen im Bus, im Zug oder im Flugzeug für Komfort sorgen und dafür dass das Ende der Reise nicht mit Kopf- und Nackenschmerzen endet. Natürlich gibt es auch bei dieser Art von Kissen preisliche Unterschiede. Während die günstigen Modelle für eine Reise ausreichend sind, können hochwertige aufblasbare Kopfkissen 40x80 auch im Bett oder der Couch genutzt werden. Sie erfüllen die wichtigsten Kriterien für ein gutes Kopfkissen und stützen deinen Kopf ergonomisch.
 

Test/Vergleich von Kopfkissen und Hersteller

Im Internet steht eine große Auswahl an Online Shops mit zahlreichen Kopfkissen zur Auswahl. Bei solch einer Menge kann es durchaus vorkommen, dass du als Kunde die Übersicht verlierst. Aufgrund dessen haben wir zu Seitenbeginn einen Vergleich für dich, wo du dich genauer über die einzelnen Produkte informieren kannst.

Der Testsieger Kopfkissen 40x80

In unserem Test und unter den Plattformen, auf welchen du dich genauer über das Angebot informieren kannst, stehen vor allem die Qualität und der Komfort im Zusammenhang mit dem Preis im Fokus der Evaluierungen. Aber auch weitere Kriterien, wie beispielsweise das Design, wird mit in das Resultat eingezogen.

Die Visco Kopfkissen 40x80 cm

Die Visco Kissen zählen zu den hochwertigsten Produkten auf dem Markt. Sie sorgen für den besten Komfort und für eine ergonomische Entlastung für deinen Nacken, Halswirbel und Kopf. Kissen mit Visco als Kern werden mit einem hochmodernen viskoelastischen Schaum gefüllt. Das Material ist ideal für Matratzen als auch Kissen geeignet, da es sich perfekt deinem Körper anpasst.

Kopfkissen 40x80 Testsieger

Die Kopfkissen von Meradiso, Irisette und Tempur werden in verschiedenen Tests/Vergleichen regelmäßig als Top Produkt ausgezeichnet. Die Kopfkissen dieser Hersteller überzeugen mit hochwertigen Materialen, welche für Allergiker ideal geeignet sind und dir während dem Schlaf besten Komfort und Schutz bieten. So gehören Nacken- und Kopfschmerzen der Vergangenheit an und du bist fit für den Tag. Natürlich gehört zu jedem Test für Kopfkissen 40x80 auch ein Vergleich der Kopfkissenbezüge 40x80.

Der passende Kopfkissenbezug 40x80 für dich

Ein Kopfkissen 40x80 Bezug ist oft bereits im Lieferumfang enthalten. Falls dies nicht der Fall ist oder du einen zweiten Kopfkissenbezug möchtest, kannst du entweder nach Sonderangebote suchen, bei welchen zwei Bezüge enthalten sind oder du suchst direkt beim Händler nach Bettwäsche mit 40x80 Kopfkissen samt Bezug. Im Kopfkissen Test 40x80 werden auch unterschiedliche Bezüge verglichen und bewertet. Das positive Ergebnis ist, dass der Großteil der Bezüge mit hoher Qualität überzeugt. Für Kopfkissen 40x80 mit Daunen wird ein Bezug aus Polyester empfohlen. Dieser ist resistent gegen Keime, Bakterien und Milben und ist außerdem leicht zu reinigen.

Die Auswahl an Kopfkissenbezüge 40x80

Falls du auf der Suche nach Kopfkissenbezüge 40x80 cm sein solltest, wirst du auf jeden Fall im Internet fündig. Dort stellen zahllose Online Shops verschiedene Produkte von unterschiedlichen Marken und Herstellern zum günstigen Preis zum Angebot. Es gibt einfarbige, bunte Kopfkissenbezüge, als auch welche mit kreativen Designs, Bildern und individuellen Aufdrücken. 

Die Vielfalt der Kopfkissenbezüge 40x80 und deren Gestaltungsmöglichkeiten

Mit schicken, modischen Kopfkissenbezüge 40x80 bist du in der Lage, dein Schlafzimmer als auch deinen gesamten Wohnraum frei zu gestalten. Ein Polsterkissen muss ja nicht unbedingt nur im Bett liegen, sondern kann im Sommer auf die Terrasse und Balkon oder den Wohnraum im Inneren verschönern. Die riesige Auswahl an Kopfkissenbezüge 40x80 cm macht es möglich, den Bezug zu finden, welcher perfekt in deine Wohnung und deinem Stil passt. 

Kopfkissen 40x80 bei Aldi und anderen Discountern kaufen

Aldi und andere Discounter überzeugen mittlerweile mit einem hochwertigen Angebot an Lebensmitteln und Haushaltsprodukten. Die Discounter haben mehrmals im Jahr Sonderaktionen für Bettwäsche mit Kopfkissen 40x80 cm. Die Kopfkissen 40x80 im Preisvergleich von Aldi, Lidl oder Norma können durchaus überzeugen und punkten mit guter Qualität trotz niedrigem Preis.

Was macht ein Latex Kopfkissen 40x80 cm aus?

Natur-Latex ist ein natürliches Produkt mit zahlreichen positiven Eigenschaften. Es ist extrem flexibel und belastungsfähig, verliert aber an Form und bleibt über viele Jahre hinweg bequem weich. Sie sind perfekt für Rücken-, Seiten- und Bauchschläfer und bieten optimale Stützkraft für deinen Rücken bis hoch zum Halswirbel. Für die Latex Kopfkissen gibt es passende 40 x 80 cm Bezüge, welche atmungsaktiv und feuchtigkeitsregulierend sind. Latex Kissen sind in der Regel orthopädische Kopfkissen mit einem Latex Kern im Inneren, der sich deinem Nacken sanft wohlig anschmiegt.

Ein Kissen kaufen oder gleich ein ganzes Set

Es sind im Handel auch spezielle Angebote an verschiedenen Produkten für Kinder zu finden. Die Polster sind in jeder Größe und jeder Farbe erhältlich, so ist selbst für sehr kleine Kinder etwas dabei. Des Weiteren findest du in Online Shops Angebote für ganze Polstersets für dein Bett, die Couch und anderen Plätzen in deinem Haus.

Was ist ein orthopädisches Kopfkissen 40x80

Orthopädische Kopfkissen sind spezielle Kissen, die die Liegeposition und Stützung von Hals und Kopf verbessern. Sie explizit auf die anatomisch korrekte Lagerung deines Rückens konzipiert. Orthopädische Kissen sind auch als Reisekissen erhältlich, welche an die Anforderungen unterschiedlicher Schlafgegebenheiten angepasst sind. Ist ein Kopfkissen 40x80 fest, passt sich aber nach kurzer Zeit deinen anatomischen Bedingungen an, ist von einem orthopädisches Kissen die Rede.

Kopfkissen Schutzbezug 40x80

Die Dunlopillo Kopfkissen 40x80 aus Latex lassen dir die Wahl, ob du einen normalen Kissenbezug oder einen Schutzbezug möchtest. Der Schutzbezug unterscheidet sich hinsichtlich der Qualität und Komfort nicht, ist aber darauf ausgelegt, Feuchtigkeit und Verunreinigungen sofort zu absorbieren. Wählst du einen Schutzbezug werden Schweiß, Schmutz und andere Flüssigkeiten deinen Schlaf nicht mehr stören. Die speziellen Bezüge bestehen aus einem sanforisieren und saugfähigen Material und bieten dir Komfort in der Nacht.

Secret Spring Kopfkissen 40x80 2er

Die Secret Spring Kopfkissen passen sich deiner Schlafposition sofort an und erheben sich automatisch wieder, wenn der Druck weg ist. Die Kissen haben allesamt einen abnehmbaren Bezug aus 100% Baumwolle und sind bei 40 Grad Celsius in der Waschmaschine waschbar. Damit sind sie ideal für Allergiker geeignet, da Hausstaubmilben keine Chance haben. Passenderweise sind die Secret Spring Kopfkissen 40x80 im 2er Pack erhältlich.

Daunen Kopfkissen 40x80 Test und warum sich ein gutes Kopfkissen für dich lohnt

In den zahlreichen Tests und Vergleichen werden die Kopfkissen, die mit Daunen oder Viscoschaum gefüllt sind, am besten bewertet. Als Bezug für dein Kopfkissen wird entweder Polyester oder Baumwolle empfohlen. Beide Stoffe lassen sich leicht reinigen und sind auch als spezieller Schutzbezug erhältlich. Falls du auf der Suche nach einem hochwertigen Kopfkissen bist, wirst du in Online Shops wie Amazon oder QVC fündig. 

Nicht am falschen Ende sparen

Der Kauf von einem guten, soliden Kopfkissen, das ergonomische Zwecke erfüllt und von guter Qualität zeugt, lohnt sich sowohl für deinen Geldbeutel als auch für deine Gesundheit. Wählst du ein Kissen von schlechter Qualität, wird es nach kurzer Zeit bereits durchgelegen und deine Morgenstunden von Kopfschmerzen geprägt sein. Qualitative Kopfkissen bieten selbst nach vielen Jahren noch besten Komfort und stützen deinen Kopf ergonomisch richtig.

Schlafen ist eine individuelle Angelegenheit – das Kissen auch

Ein gutes Kissen stützt und wärmt deinen Nacken, sodass sich alle Muskeln und Nerven vom Kopf bis tief in den Rücken entspannen können. Ein Universalkissen für alle gibt es nicht. Das Kissen muss individuell auf den Körperbau abgestimmt sein und in manchen Fällen sind sogar spezielle Nackenstützkissen oder orthopädische Kopfkissen notwendig.

Probier’s mal mit Gemütlichkeit

Ein gutes Kopfkissen erfüllt demnach gleich mehrere Zwecke. Neben der Gemütlichkeit sowie dem Wohlfühleffekt soll der Nackenbereich während dem Liegen ergonomisch abstützt werden. Da jeder Mensch anders gebaut ist und ein andere Wahrnehmung hinsichtlich seines Komforts hat, gibt es mittlerweile eine gigantische Auswahl an Kopfkissen.

Diese Arten an Kissen gibt es

Das Angebot an Kopfkissen unterscheidet sich in vielerlei Hinsicht. Es gibt sie in unterschiedlichen Maßen, Materialien, Formen, Designs und Füllungen. Beispielsweise gibt es große Kopfkissen 80x80 bis hin zu kleinen 20x30 Kissen, welche rund, eckig, bunt oder einfarbig sein können. Des Weiteren gibt es Unterschiede aus welchem Material das Kissen selbst, der Bezug und die Füllung besteht. Zum Beispiel gibt es Kissen mit einer Gel Füllung, welche sich der Anatomie deines Körpers ideal anpasst als auch Daunenkissen sowie Kissen mit Federn als Inhalt. Polster mit Federn im Inneren sind zwar durchaus bequem, erfüllen aber nur in seltenen Fällen alle ergonomische Kriterien.

Guter Schlaf ist wichtig für deine Gesundheit

Wer ausreichend schläft und auch darauf achtet, dass die Schlafposition nicht verkrampft ist, macht aktiv etwas für seine Gesundheit. Schlechter und/oder zu wenig Schlaf in der Nacht führt dazu, dass die Gesundheit darunter leidet. Schlaflosigkeit führt zu weitaus mehr als nur Augenringe und Trägheit den Tag ganzen Tag über. Zu wenig Ruhe über die Nacht schwächt dein Immunsystem und begünstigt so eine Vielzahl an sehr umfangreichen Krankheiten. 

Gefährliche Auswirkungen als langfristige Folge 

Des Weiteren erhöhst du damit weitere Risiken und Gefahren im Alltag, ein Beispiel ist die größere Unfallgefahr im Straßenverkehr bei Müdigkeit. Bereits eine schlaflose Nacht wirkt auf das Gehirn, auf die Reaktionsfähigkeit und deine Reflexe, wie ein Alkoholrausch. Unbehandelte Schlafstörungen gelten generell als Risikofaktor für eine Reihe von chronischen Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Probleme oder Diabetes und begünstigen psychische Störungen und können Depressionen hervorrufen[2].

Schlaf ist nicht gleich Schlaf

Allerdings geht es nicht nur um die Stunden an Schlaf, sondern auch um die Qualität und das dein Körper auch in der Nacht zur Ruhe kommt. Schlaf über den Tag, an unbequemen Orten, auf einer schlechten Matratze oder Kopfkissen, hilft nur wenig. Entscheidend ist die Qualität an Schlaf in Verbindung mit der Länge. 

Du verschläfst fast dein halbes Leben

In Untersuchungen wurde festgestellt, dass die Altersgruppe von 14 bis 65 Jahren und Älter im Schnitt acht Stunden schlafen. Das bedeutet du liegst gut ein Drittel deines Lebens [3]. Das klingt nach sehr viel und beinahe wie eine Anschuldigung, aber bei acht Stunden Schlaf von 24 Stunden am Tag ist es eine einfache Rechnung. Damit sind auch nur die Schlafstunden gemeint – die Ruhephasen im Bett, vor und nach dem Schlaf zählen hierbei noch nicht mit. Dennoch achten nur wenige Menschen auf Qualität für ihr Bett und Kissen. Während beispielsweise eine Couch oder der Stuhl im Wohnzimmer von bester Qualität sein muss, zählen die gleichen Anforderungen für beispielsweise das Kopfkissen nicht. Und das, obwohl du auf dem Kopfkissen stundenlang deine Energiereserven auflädst.

Guter Schlaf in der Nacht sorgt für Freude am Tag

Es geht also darum, den Schlaf so qualitativ wie nur möglich zu gestalten. Wie erholsam dein Schlaf sein wird, entscheidet auch dein Kopfkissen. Liegst du auf einem alten, durchgelegenen oder einfach nicht gutem Kopfkissen im Bett, spürst du die Folgen direkt am nächsten Tag. Verspannungen und Schmerzen im Nackenbereich sind ein klares Zeichen dafür, dass dein Kopf während dem Schlaf falsch liegt. Das bedeutet im Klartext, ein neues Kissen muss her. Also schnell ein hochwertiges 40x80 Kissen angeschafft und für die zukünftige Gesundheit und ein langes Leben vorsorgen.

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Dieser Artikel wurde von Michael Steiner und der kissen-welt.net Redaktion verfasst. Unsere Autorinnen und Autoren recherchieren gewissenhaft und erstellen umfangreiche und verständlich aufbereitete Fachartikel zu den jeweiligen Themen.
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